健身(锻炼肌肉)是每天都按组练习还是隔天按组练习效果好?

发布日期:2019-08-22 13:30   来源:未知   

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  你好,科学研究表明隔天锻炼效果最佳,坚持吧,如不足,请追问,满意请采纳